Aceite de linaza, botella de 12,6 oz (375 ml).

Descripción
Si buscas aumentar tu ingesta de omega-3, el aceite de linaza y el aceite de pescado son dos opciones estupendas. Pero, ¿cuál es mejor para ti? Si eres vegetariano o vegano, entonces la elección es clara: la linaza gana automáticamente, pero si no necesitas evitar los productos animales, puede ser más difícil decir si los beneficios del aceite de linaza superan los del aceite de pescado o viceversa.

Una cosa es segura: los beneficios del aceite de linaza incluyen ser una de las fuentes más ricas y mejores de ácidos grasos omega-3 de origen vegetal. Y eso no es todo. Los beneficios del aceite de linaza se extienden más allá de su alto contenido de omega-3.

El aceite de linaza tiene un punto de humo de 225 grados Fahrenheit, lo que lo hace adecuado para aderezos para ensaladas, salsas y marinadas, pero no apto para cocinar , hornear ni freír.